首先如何管理网络信息对心理健康的冲击，他们应该增加投资如何管理网络信息对心理健康的冲击，增加计算机的数量和网络速度其次，应该建立一个高效的校园网络必赢客户端，使学生可以在校园的所有地方接入互联网，除了教室这样既能满足大学生上网学习和娱乐的心理需求，又能通过校园网的管理过滤掉不良信息建立心理教育教学网站，开发大学生心理健康教育软件，加强对网络信息的管理，为。

确立正确的价值观念和行为习惯，学会做人，学会思考，以健康人格抵御来自网络的不良影响，弃劣择优2学校要加强网络和心理健康教育学校应加强教育与引导，开展各种形式的网络心理健康宣传和教育，要给大学生开设网络心理课程，让大学生了解基本的网络心理知识，预防常见的网络心理问题。

优化网络环境，完善网络法律体系，禁止网络不良信息的传播，实行游戏分级管理制度加强大学生网络教育，将网络教育列为学校德育工作重点，纳入学校授课计划，建立心理健康辅导室，建立和开放校内健康上网场所强化互联网传播信息监管，设计开发过滤软件，通过技术防范措施优化网络环境改进网吧管理体制必赢官网，网吧管理。

放松身心，调节心理状态的目的，从而直接给人带来愉快和喜悦，调控人的情绪二其次，我们可以强制性的给自己的手机软件设置时间限额控制控制自己玩手机的时间每次上网前，一定先明确上网的任务和目标，把要完成的具体任务和内容列在纸上，不迷恋网上游戏每周最多3~5次，每次上网的时间不超过2小时。

1 创建优良的社会大环境为青少年营造健康的上网环境，运用社会工作方法对特殊群体开展教育服务对有网络成瘾的青少年，要注意及时有效地开展心理咨询与辅导，必要时辅以药物治疗，以解决网络成瘾的治标问题，以防止网络成瘾的进一步发展在青少年集中的地方，应大力开展青少年文化娱乐活动，增加对青少年。